Diabetes effectief beheren
Een stabiele bloedsuikerspiegel is essentieel voor het beheersen van diabetes en het voorkomen van huidcomplicaties. Dit vereist een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging en nauwlettend toezicht op de glucosespiegel.
Gehydrateerd blijven en het gebruiken van vochtinbrengende crèmes kunnen ook helpen om de huid gezond te houden.
Voor mensen met diabetes type 1 of diabetes type 2 is het van groot belang dat zij de aanbevelingen van hun zorgverlener met betrekking tot insulinetherapie of andere medicijnen opvolgen.
Het onder controle houden van hypertensie en het verlagen van een hoog cholesterolgehalte door middel van leefstijlaanpassingen ondersteunt de algehele gezondheid, inclusief de conditie van je huid. Nauw samenwerken met artsen helpt bij het opstellen van een plan dat gericht is op zowel de behandeling van diabetes als de preventie van bijbehorende huidproblemen.
Dagelijkse zelfinspectie van de voeten
Effectief omgaan met diabetes is meer dan alleen je bloedsuikerspiegel onder controle houden; het omvat ook de dagelijkse verzorging van je voeten. Regelmatige voetcontroles helpen je problemen vroegtijdig te ontdekken en complicaties in de toekomst te voorkomen. Hier lees je waar je op moet letten en hoe je een grondige controle uitvoert:
– Begin met schone, droge voeten. Was ze dagelijks en zorg ervoor dat ze volledig droog zijn, vooral tussen de tenen.
– Controleer op snijwonden, zweren, rode vlekken, zwellingen of geïnfecteerde teennagels. Deze kunnen een bron van infectie zijn als ze niet behandeld worden.
– Let op blaren of andere plekken met een geschaafde huid die kunnen wijzen op een slechte pasvorm van uw schoenen.
– Voel met uw handen aan uw voeten om bultjes of bobbeltjes onder de huid te vinden die mogelijk niet zichtbaar zijn.
– Let op veranderingen in huidskleur. Een donkere huid kan wijzen op een slechte bloedsomloop, wat vaak gepaard gaat met diabetes.
– Onderzoek uw voeten op tekenen van schilfering of barsten op de voetzolen of tussen de tenen, wat kan wijzen op voetschimmel.
– Gebruik een spiegel om de onderkant van uw voeten te inspecteren of vraag iemand anders om ze te controleren als buigen moeilijk is.
– Let op verhardingen van de huid (eelt) of likdoorns en behandel deze voordat ze in zweertjes veranderen.
– Wees alert op aanhoudende pijn die kan wijzen op zenuwbeschadiging (neuropathie) als gevolg van een hoge bloedsuikerspiegel.
– Herkennen van tekenen van slecht gereguleerde diabetes
Het dagelijks inspecteren van uw voeten is slechts één belangrijke stap om diabetesgerelateerde problemen vroegtijdig op te sporen, maar het is ook essentieel om te weten welke andere tekenen wijzen op slecht gereguleerde diabetes. Als u regelmatig huidinfecties of langzaam genezende wonden opmerkt, kan dit erop wijzen dat uw bloedsuikerspiegel niet onder controle is.
Steenpuisten, strontjes en bacteriële huidinfecties komen vaker voor wanneer diabetes niet goed onder controle is. Ook als kleine snijwonden of insectenbeten veel langer duren dan normaal om te genezen, kan dit wijzen op een hoge bloedsuikerspiegel die de bloedsomloop en het natuurlijke genezingsproces van uw lichaam beïnvloedt.
Let ook op veranderingen in de textuur en kleur van je huid. Eruptieve xanthomatose – die eruitziet als roodgele bultjes op de huid – ontstaat meestal wanneer diabetes niet onder controle is.
Diabetische dermopathie, die zich manifesteert als lichtbruine, schilferige plekken die vaak op de scheenbenen voorkomen, dient als een ander waarschuwingssignaal voor complicaties die voortkomen uit onbehandelde diabetes. Deze symptomen vereisen een beoordeling door een zorgverlener die het behandelplan dienovereenkomstig kan aanpassen voor een betere behandeling van diabetes.
