Methode 2:
Kook drie fijngehakte teentjes knoflook vijf minuten in water. Laat afkoelen. Voeg naar smaak honing toe en drink het ‘s ochtends op een lege maag op voor een optimaal resultaat.
Methode 3:
Mix drie tot vijf teentjes knoflook met water in een blender. Laat het een nacht staan zodat het water alle voedingsstoffen opneemt. Kook het mengsel vervolgens drie minuten en drink het op een lege maag op.
Voorzorgsmaatregelen:
Voordat u knoflookwater in uw dagelijkse routine opneemt, moet u rekening houden met enkele voorzorgsmaatregelen. De National Institutes of Health waarschuwt dat knoflook het risico op bloedingen kan verhogen. Als u bloedverdunners (zoals warfarine) gebruikt of een operatie ondergaat, vermijd dan knoflook of raadpleeg een arts. Bovendien kan knoflook bepaalde hiv-behandelingen beïnvloeden. Als deze aandoeningen niet op u van toepassing zijn, kunt u het veilig aan uw dieet toevoegen en profiteren van alle voordelen.
