5. Rode of gevlekte zolen
Felrode voetzolen kunnen een teken zijn van artritis van de arteria palmaris, wat soms verband houdt met hormonale onevenwichtigheden als gevolg van chronische leverbelasting.
6. Tintelen, branden of gevoelloosheid
Deze gewaarwordingen kunnen wijzen op perifere neuropathie, een vorm van zenuwbeschadiging die kan optreden wanneer de leverfunctie afneemt.
7. Koude voeten, zelfs bij warm weer
Chronische leverproblemen kunnen uw bloedsomloop en stofwisseling vertragen, waardoor u koude voeten krijgt, ook al is de omgeving warm.
8. Broze, vergeelde of misvormde nagels
Leverziekten kunnen de opname van voedingsstoffen belemmeren en ervoor zorgen dat nagels verzwakken, splijten, breken of van kleur veranderen.
9. Gebarsten hielen die niet genezen
Extreem droge, gebarsten hielen kunnen het gevolg zijn van interne vochtproblemen of levergerelateerde huidveranderingen, ondanks regelmatige hydratatie.
10. Veel voorkomende schimmelinfecties aan de teennagels
Een verzwakt immuunsysteem in combinatie met leverbelasting kan u vatbaarder maken voor infecties, vooral hardnekkige nagelschimmel.
11. Krampen in de benen of vermoeidheid van de voeten
Wanneer de lever de elektrolytenbalans niet meer kan reguleren, kunnen er beenkrampen of onverklaarbare vermoeidheid van de voeten ontstaan.
12. Onverklaarbare blauwe plekken op de voeten of tenen
Als u verspreide blauwe plekken opmerkt zonder dat er sprake is van een verwonding, kan dat komen doordat uw lever niet genoeg stollingseiwitten aanmaakt. Hierdoor ontstaan er gemakkelijk blauwe plekken.
Wanneer moet u naar een dokter?
Als u meerdere van deze symptomen opmerkt of aanhoudt, raadpleeg dan een arts. Leverziekte is vaak een sluipend gevaar en ontwikkelt zich sluipend totdat de symptomen verergeren. Vroege opsporing en behandeling kunnen complicaties voorkomen.
Proactieve tips om de gezondheid van uw lever te ondersteunen:
- Drink voldoende water
- Beperk alcohol en bewerkte voedingsmiddelen
- Eet leverondersteunende voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, bieten en bessen
- Zorg voor een gezond gewicht
- Verminder stress door regelmatige lichaamsbeweging en mindfulness
Wordt vervolgd op de volgende pagina
Laatste gedachten: luister naar wat je voeten zeggen
Negeer de subtiele signalen niet. Je voeten kunnen je belangrijke informatie geven over de gezondheid van je lever. Door er aandacht aan te besteden en er vroeg bij te zijn, kun je belangrijke stappen zetten naar een betere gezondheid, te beginnen bij de basis.
Disclaimer: Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde arts voor individuele aanbevelingen.
