Duizeligheid of licht in het hoofd
Regelmatige duizeligheid, vooral bij snel opstaan, kan wijzen op bloedarmoede. Wanneer je hersenen onvoldoende zuurstof krijgen, kan dit leiden tot een licht gevoel in het hoofd of in ernstige gevallen zelfs tot flauwvallen.
Koude handen en voeten
Slechte bloedsomloop door bloedarmoede kan leiden tot koude ledematen. Het lichaam geeft prioriteit aan het sturen van zuurstofrijk bloed naar vitale organen, waardoor de bloedtoevoer naar je handen en voeten afneemt.
Vaak hoofdpijn
Terugkerende hoofdpijn of migraine kan verband houden met een verminderde zuurstoftoevoer naar de hersenen. De bloedvaten in de hersenen kunnen verwijden als reactie hierop, wat leidt tot ongemak en druk.
Hartkloppingen
Uw hart kan sneller of onregelmatiger kloppen in een poging om meer zuurstof door uw lichaam te transporteren. Deze hartkloppingen kunnen alarmerend zijn en een waarschuwingssignaal dat uw hart overuren maakt.
Pijn op de borst
In ernstigere gevallen kan bloedarmoede pijn op de borst veroorzaken, vooral bij mensen met reeds bestaande hartaandoeningen. Het hart krijgt mogelijk niet voldoende zuurstof, wat angina pectoris (pijn op de borst) of andere hart- en vaatziekten kan veroorzaken.
Broze nagels of haaruitval
Je nagels kunnen zwak, broos of lepelvormig worden, en je kunt overmatige haaruitval opmerken. Dit zijn tekenen dat je lichaam voedingsstoffen onttrekt aan niet-essentiële functies zoals haar- en nagelgroei.
Vreemde verlangens (Pica)
Hunkering naar niet-eetbare producten zoals ijs, klei, aarde of zetmeel staat bekend als pica en wordt met name geassocieerd met bloedarmoede door ijzertekort. Als u deze hunkering ervaart, is het belangrijk om met een zorgverlener te praten.
