Te veel suiker leidt tot huidontstekingen, waardoor de huid rood wordt, gaat glanzen en pijn gaat doen. Suiker stimuleert bovendien de productie van androgeenhormonen, die de talgklieren activeren en de talgproductie verhogen. Deze overtollige talg verstopt de poriën en bevordert acne. Voordat u met medicijnen begint, is het raadzaam om de suikerconsumptie te verminderen om deze ontstekingen te beperken.
9. Tandbederf
Gaatjes in de tanden zijn een zichtbaar en bekend teken van overmatige suikerconsumptie. Suiker voedt de bacteriën in de mond en stimuleert hun groei en fermentatie, waardoor er zuur ontstaat dat het tandglazuur verzwakt. Onvoldoende tandenpoetsen kan dit verschijnsel verergeren, maar overmatige suikerconsumptie is vaak de hoofdoorzaak.
10. Wazig zicht
Suiker-geïnduceerde osmose kan ook de ogen aantasten. Een teveel aan suiker onttrekt water aan het omliggende weefsel, zoals dat van de ogen. Hierdoor raakt het hoornvlies uitgedroogd en kunt u tijdelijk wazig zien. Hoewel dit effect vaak kort duurt, kan chronische hyperglykemie op de lange termijn het gezichtsvermogen aantasten, vooral bij mensen met diabetes.
11. Genitale jeuk
Jeuk in de genitale zone kan ook wijzen op een teveel aan suiker. Suiker voedt bepaalde gisten, zoals candida, die gedijen in een suikerrijke omgeving. Een onevenwicht tussen deze gisten kan infecties, jeuk en ontstekingen in de genitale zone veroorzaken. Dit symptoom komt vaak voor bij mensen met diabetes, maar kan ook optreden bij overconsumptie van suiker.
Deze 11 signalen kunnen u helpen de impact van suiker op uw lichaam beter te begrijpen. Als u meerdere van deze symptomen herkent, kan het verminderen van uw suikerinname een effectieve oplossing zijn om uw welzijn te verbeteren en de daarmee gepaard gaande ongemakken te voorkomen. Voor persoonlijk advies biedt Jérémy Menet dieetbeheerprogramma’s aan op de Nutriscope-website.
