Veranderingen in uw plasgewoonten behoren tot de eerste waarschuwingssignalen dat uw nieren in gevaar zijn. Deze omvatten:
Toenemende urinelozing, vooral ‘s nachts
Verminderde urineproductie
Schuimige of borrelende urine, wat kan wijzen op eiwitlekkage
2. Vermoeidheid en zwakte
De nieren helpen bij de productie van rode bloedcellen door het hormoon erytropoëtine af te geven. Wanneer de nierfunctie afneemt, kan bloedarmoede ontstaan, wat vermoeidheid, zwakte en concentratieproblemen veroorzaakt.
3. Zwelling (oedeem)
Vochtretentie als gevolg van een slechte nierfunctie leidt tot zwelling:
Benen
Handen
Gezicht
Buik
4. Aanhoudende rugpijn
Ernstige pijn onder de ribbenkast of gevoeligheid in de rug kan te wijten zijn aan onbehandelde urineweginfecties of nierstenen.
5. Onverklaarbaar gewichtsverlies of verlies van eetlust
Nierziekte kan leiden tot verlies van eetlust en gewichtsverlies door de ophoping van afvalstoffen in het bloed. U kunt zich vol voelen, zelfs als u niet veel gegeten heeft.
6. Misselijkheid en braken
De ophoping van afvalstoffen in de bloedbaan veroorzaakt vaak misselijkheid of braken, vooral in de ochtend of na de maaltijd.
7. Moeilijk slapen
Mensen met een nierziekte melden vaak slaapproblemen als gevolg van:
Nachtelijke spierkrampen
Rusteloze benensyndroom
Frequent urineren waardoor de slaap verstoord wordt
8. Metaalachtige smaak in de mond
Een aanhoudende metaalachtige smaak is een veelvoorkomend symptoom van uremie, dat wordt veroorzaakt door de ophoping van afvalstoffen in het bloed.
Voor de complete KOOKSTAPPEN, ga naar de volgende pagina of klik op de knop Openen (>) en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden
9. Spierkrampen en samentrekkingen
Een verstoring van de elektrolytenbalans, met name een laag calciumgehalte of een hoog fosforgehalte, kan leiden tot pijnlijke krampen en spiercontracties.
10. Jeukende huid
De ophoping van gifstoffen door een verminderde nierfunctie kan leiden tot hevige, wijdverspreide jeuk.
Hoe u uw risico’s kunt verminderen
Om uw nieren gezond te houden en de voortgang van nierziekten te voorkomen:
Zorg dat u voldoende drinkt.
Beperk zout en bewerkte voedingsmiddelen in uw dieet.
Houd chronische aandoeningen zoals diabetes en hoge bloeddruk onder controle.
Vermijd overmatig gebruik van pijnstillers en NSAID’s.
Laat u regelmatig controleren, vooral als er nierproblemen in uw familie voorkomen.
Wanneer u een arts moet raadplegen:
Als u waarschuwingssignalen opmerkt dat uw nieren in gevaar zijn, negeer deze dan niet. Maak een afspraak met uw arts voor een volledig onderzoek, dat bloedonderzoek, urineonderzoek en beeldvormend onderzoek kan omvatten om de nierfunctie te beoordelen. Vroegtijdige interventie is essentieel om de gezondheid van uw nieren te behouden en onherstelbare schade te voorkomen.
Conclusie
Het herkennen van de waarschuwingssignalen dat uw nieren in gevaar zijn, kan uw leven redden. Door waakzaam te blijven en bij de eerste tekenen van problemen een arts te raadplegen, kunt u uw nieren beschermen en uw algehele gezondheid behouden. Wacht niet: luister naar uw lichaam en handel snel als er iets mis lijkt te zijn.
