als u naar het toilet moet, is een teken dat uw lichaam water vasthoudt – een waarschuwingssignaal dat u niet genoeg drinkt.
Zin in zoet of zout
Het lichaam verwart dorst met honger. Zin in eten kan een teken zijn van uitdroging.
Toplocaties in de buurt
Drink voor uw gezondheid en prestaties minstens 1,5 tot 2 liter water per dag (afhankelijk van uw gewicht en activiteitsniveau). Neem deze waarschuwingen in acht om een oplossing te vinden!
Accepteer het verzoek. Hoe kunt u zich dagelijks water veroorloven?
