Het drinken van een glas warm citroenwater om je dag te beginnen heeft naast een prettige smaak ook verschillende gezondheidsvoordelen. Hier zijn zeven redenen waarom deze simpele gewoonte je gezondheid aanzienlijk kan verbeteren:
**1. Versterkt het immuunsysteem: Vitamine C, een natuurlijk voorkomende antioxidant met antivirale en antibacteriële eigenschappen, komt in grote hoeveelheden voor in citroenen.
* *2. Bevordert de spijsvertering: De lever kan worden gereinigd en ontgift met warm citroenwater. Het bevordert ook de productie van gal, een zuur dat essentieel is voor de spijsvertering. Zuurbranden, oprispingen en een opgeblazen gevoel zijn enkele symptomen van indigestie die kunnen worden verminderd door het drinken van citroenwater.
**3. Maakt je lichaam schoner: Citroenwater stimuleert de lever en verbetert de enzymactiviteit, wat het lichaam helpt zich te ontdoen van onzuiverheden.
**4. Verbetert de huidkwaliteit. De antioxidanten in citroensap helpen rimpels en oneffenheden te verminderen. Citroenwater kan ook plaatselijk worden aangebracht om littekens en ouderdomsvlekken te verminderen.
**5. Bevordert de hydratatie. Door citroen aan water toe te voegen, verbetert de smaak en drink je meer. Begin je dag dus met citroenwater, een uitstekende manier om te hydrateren.
