2. Verbeterde spijsvertering
Het drinken van warm water kan het spijsverteringsstelsel stimuleren en de vertering van voedsel bevorderen. Warm water bevordert het spijsverteringsproces doordat het de bloedtoevoer naar de darmen vergroot en de afscheiding van enzymen stimuleert die een goede spijsvertering bevorderen. Uit onderzoek is gebleken dat het met name de spijsvertering kan verbeteren bij mensen die net een operatie hebben ondergaan. ( 2 )
3. Ontgifting
Warm water kan het natuurlijke ontgiftingsproces van uw lichaam ondersteunen doordat het u aanzet tot zweten en meer urineren. De warmte van het water ontspant de spieren en bevordert de bloedsomloop, waardoor afvalstoffen gemakkelijker worden afgevoerd. Warm water beschermt met name de nieren en verdunt afvalstoffen in het bloed. ( 3 )
4. Verlicht constipatie
Het drinken van warm water kan de ontlasting zachter maken en de stoelgang bevorderen, wat het een effectief middel tegen constipatie maakt. De warmte van het water ontspant de spieren in uw darmen, waardoor u gemakkelijker kunt poepen. ( 4
