🌿4. Antibacteriële en antivirale eigenschappen
Citroen bevat actieve bestanddelen die bacteriën en sommige virussen bestrijden. Daarom wordt citroen vaak aanbevolen bij keelpijn of lichte infecties.
🌿5. Een krachtige antioxidant
Dankzij de flavonoïden en vitamine C bestrijdt citroen oxidatieve stress en vroegtijdige celveroudering. Het beschermt zo het hart, de bloedvaten en zelfs de huid.
🌿6. Reguleert de bloeddruk
Het kalium in citroen draagt bij aan een goede cardiovasculaire gezondheid, reguleert de bloeddruk en ondersteunt de bloedsomloop.
🌿7. Verlaagt cholesterol en stabiliseert de bloedsuikerspiegel
Uit sommige onderzoeken blijkt dat het eten van citroen kan helpen bij het verlagen van ‘slechte’ cholesterol en het in evenwicht brengen van de bloedsuikerspiegel.
🌿8. Schoonheid en huidverzorging
Citroen wordt in natuurlijke cosmetica gebruikt vanwege de zuiverende en verhelderende werking. Het helpt donkere vlekken te verminderen, wonden te genezen en de teint te verhelderen.
🌿9. Bevordert genezing
Dankzij de rijkdom aan vitamine C stimuleert het de aanmaak van collageen, een proteïne die essentieel is voor weefselregeneratie en snelle genezing.
🌿10. Een uitstekende natuurlijke vochtinbrenger
Een beetje citroensap toevoegen aan water zorgt er niet alleen voor dat u gehydrateerd blijft, maar zorgt ook voor een verfrissend drankje dat rijk is aan mineralen en vitaminen.
🥤Hoe consumeer je citroen?
-
Als drankje : een glas warm citroenwater in de ochtend op een lege maag.
-
In de keuken : kruiden voor salades, vis, vlees, sauzen.
-
Infusie : citroen + honing + gember, ideaal tegen verkoudheid en vermoeidheid.
-
Bij het bakken : taarten, cakes, koekjes en andere desserts.
-
Als korte kuur : verwerkt in detoxdrankjes met komkommer of munt, maar met mate consumeren om het glazuur van uw tanden te beschermen.
