De bloedsomloop en de nieren zijn nauw met elkaar verbonden. Een hoge bloeddruk kan de bloedvaten in de nieren beschadigen, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt beperkt. Het is een goed idee om meer foliumzuurrijke voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, zoals groene groenten, citrusvruchten, volkorenproducten, rijst en pasta.
10. Veranderingen in de urine
De nieren produceren urine om gifstoffen te verwijderen. Let op veranderingen in de kleur, geur, hoeveelheid en frequentie van uw urine. Frequent urineren ‘s nachts, bloed of schuimende urine kan wijzen op nierproblemen.
Samenvatting
Als u meerdere van de bovenstaande symptomen opmerkt, wacht dan niet langer en raadpleeg een arts. Laat de juiste tests uitvoeren en voorkom ernstigere gevolgen.