Een natuurlijke oplossing : ventileer uw huis regelmatig, vermijd giftige huishoudelijke producten en geef de voorkeur aan natuurlijke alternatieven , zoals witte azijn of zuiveringszout.
-
Overmatig zweten en sterke lichaamsgeur
Een lever die verzadigd is met gifstoffen kan overmatig zweten veroorzaken , gepaard gaand met een sterkere geur dan normaal . Dit is de manier waarop het lichaam afvalstoffen afvoert , omdat de lever deze niet efficiënt kan verwerken.
Een simpele reflex : zorg dat je voldoende hydrateert en vermijd ultrabewerkte voedingsmiddelen die de lever overbelasten. Focus op een dieet rijk aan groene groenten en vezels .
-
Pijn of een zwaar gevoel onder de rechter ribben
De lever bevindt zich onder de rechterribben. Als deze ontstoken of verstopt is , kunt u ongemak of zelfs pijn in dit gebied ervaren .
Wanneer moet u zich zorgen maken? Als de pijn vaak voorkomt of gepaard gaat met andere symptomen (geelzucht, misselijkheid, extreme vermoeidheid) , raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
-
Slaapstoornissen en nachtelijk wakker worden tussen 01.00 en 03.00 uur.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is de lever bijzonder actief tussen 1.00 en 3.00 uur. Als u regelmatig rond deze tijd wakker wordt, kan dit wijzen op een leveroverbelasting .
Een goede gewoonte : Vermijd zware maaltijden in de avond en drink voor het slapengaan sterke kruidenthee , bijvoorbeeld paardenbloem- of mariadistelthee .
Zorg goed voor je lever, het zal je belonen!
Je lever is een waardevolle bondgenoot , maar hij heeft jouw hulp nodig om optimaal te kunnen functioneren . Door gezond te eten , gifstoffen te verminderen en ontgiftende kruiden te gebruiken , kun je hem een flinke boost geven .
Belangrijkste punt : Als u meerdere van deze symptomen ervaart, is het tijd om actie te ondernemen! Maak weloverwogen voedingskeuzes , blijf gehydrateerd en behoud een gezonde levensstijl om de vitaliteit van uw lever te herstellen .
En jij, heb jij deze signalen wel eens ervaren? Deel je ervaring in de reacties!
