Je eet evenwichtig, je sport… maar de kilo’s vliegen er zonder reden aan? Een lever die verzadigd is met gifstoffen kan je metabolisme vertragen en gewichtsbeheersing bemoeilijken . Je lever slaat vet op in plaats van het af te voeren , wat kan leiden tot geleidelijke gewichtstoename .
Wat te doen : Kies voedingsmiddelen die de leverfunctie ondersteunen, zoals artisjokken, zwarte radijsjes of citroenen . Vermijd alcohol en geraffineerde suikers , die de lever verder belasten.
-
Een huid die een innerlijke onbalans weerspiegelt
Aanhoudende acne, roodheid, eczeem, een doffe teint… Je huid is een spiegel van je innerlijke toestand . Als je lever moeite heeft met het afvoeren van gifstoffen , kunnen ze zich ophopen en huidproblemen veroorzaken .
Tip : Drink een infusie van mariadistel of paardenbloem , twee planten die bekend staan om hun ontgiftende werking op de lever. Overweeg ook om omega-3 ( vette vis, lijnzaad ) toe te voegen om je huid van binnenuit te voeden .
-
Regelmatige spijsverteringsstoornissen
Een opgeblazen gevoel, constipatie, indigestie… Een beschadigde lever kan het spijsverteringsproces verstoren . Door minder gal te produceren , essentieel voor de vertering van vetten, wordt de opname van voedsel belemmerd en ontstaan spijsverteringsproblemen .
Een eenvoudig gebaar : Eet elke ochtend gember en citroen om uw spijsvertering te stimuleren en uw lever te ondersteunen bij de afvoer van afvalstoffen .
