Ons hart is de motor van ons lichaam en werkt onvermoeibaar om bloed en belangrijke voedingsstoffen naar elke cel te pompen. Als er echter iets misgaat, geeft het signalen af die we niet mogen negeren. Ontdek in dit artikel de 10 waarschuwingssignalen van hartfalen en 7 praktische tips om je hart gezond te houden.
Vitaminen en supplementen kopen
10
waarschuwingssignalen voor het hart Overmatige vermoeidheid:
Als u zich uitgeput voelt na simpele taken zoals traplopen of korte wandelingen, kan dit erop wijzen dat het hart moeite heeft met het efficiënt rondpompen van bloed.
Een droge hoest
of een hoest met roze schuim kan wijzen op vochtophoping in de longen, wat vaak gepaard gaat met hartfalen.
Zwelling in de benen en enkels.
Oedeem aan het einde van de dag kan wijzen op vochtretentie, een veelvoorkomend probleem bij hartfalen. Plotselinge
gewichtstoename
(2 tot 4 kg in een paar dagen) kan een teken zijn van vochtophoping in het lichaam.
Kortademigheid bij het liggen:
Moeilijk ademhalen tijdens het liggen of het gebruik van meerdere kussens om te slapen kan een teken zijn van hartproblemen.
Frequent urineren ‘s nachts.
Meerdere keren wakker worden om te plassen kan te wijten zijn aan het feit dat het lichaam probeert opgehoopt vocht uit te scheiden.
Verwardheid of geheugenverlies:
Wanneer de zuurstoftoevoer naar de hersenen verstoord is, kan dit leiden tot cognitieve problemen, vooral in gevorderde gevallen.
Een lage bloeddruk kan een teken zijn dat het hart het bloed niet goed rondpompt.
Hartkloppingen of hartritmestoornissen:
een snelle, bonzende of onregelmatige hartslag is een mogelijk waarschuwingssignaal voor hartproblemen.
Gezwollen halsaderen zijn
een teken van hartvermoeidheid en wijzen op problemen met het handhaven van een normale bloedcirculatie.
7 tips voor een gezond hart
