4. Plotselinge honger midden in de nacht.
Als je laat op de avond trek hebt in iets zoets, kan dat komen doordat je lichaam moeite heeft met het reguleren van je glucosespiegel. Schommelende bloedsuikerspiegels kunnen ervoor zorgen dat je honger hebt, zelfs na een volledige maaltijd. Gezonde zoetigheden
5. Terugkerende slapeloosheid:
Heb je moeite met inslapen of word je vaak wakker? Te veel suiker verstoort de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon, en verhindert dat je lichaam zich goed herstelt.
6. Moeheid in de ochtend.
Moe wakker worden ondanks een goede nachtrust kan verband houden met een onstabiele bloedsuikerspiegel. Een onevenwicht in de bloedsuikerspiegel verhindert dat het lichaam zich goed herstelt, wat leidt tot chronische vermoeidheid.
7. Pijn of gevoelloosheid in de benen:
Tintelingen of pijn in de benen ‘s nachts kunnen wijzen op zenuwbeschadiging door een te hoge bloedsuikerspiegel. Dit symptoom komt vaak voor bij mensen met diabetes.
8. Wazig zien bij het ontwaken.
Als u midden in de nacht of na het wakker worden wazig ziet, kan dit wijzen op een schommelende bloedsuikerspiegel. Een hoge bloedsuikerspiegel zorgt ervoor dat de lens van uw oog tijdelijk van vorm verandert, wat uw zicht belemmert.
9. Ochtendhoofdpijn
Wakker worden met hoofdpijn kan wijzen op nachtelijke bloedsuikerschommelingen. Een hoge of lage bloedsuikerspiegel ‘s nachts kan ochtendhoofdpijn veroorzaken.
