4. Je ervaart woede en agressie
Natuurlijk is woede een normale emotie die we allemaal van tijd tot tijd ervaren. Overmatige, ongecontroleerde woede die wordt veroorzaakt door triviale kwesties is dat echter niet. Wat veel mensen zich misschien niet realiseren, is dat plotselinge woede-uitbarstingen in feite een teken van depressie kunnen zijn.
Er zijn meerdere psychologen en clinici die hebben gesuggereerd dat moeilijkheden bij het omgaan met woede een belangrijke rol kunnen spelen bij depressie en angststoornissen. Velen van hen hebben opgemerkt dat een neiging tot haat en vijandigheid een teken is van depressie.
Veel behandelingsopties voor depressie negeren echter woede als symptoom. Als u of een geliefde worstelt met woede-uitbarstingen, overweeg dan om met uw arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten voor hulp [7].
5. Je slaapt te veel
Jonge Afrikaanse vrouw slaapt ‘s nachts in haar bed, ze rust met haar ogen dicht
Credit: Shutterstock
Het is gezond om elke nacht zeven tot negen uur te slapen. Als je merkt dat je veel langer slaapt, of als je moeite hebt om overdag wakker te blijven, kan dit een teken zijn van een groter probleem.
Hypersomnie is wanneer u terugkerende episodes van overmatige slaperigheid overdag of langdurige nachtrust heeft. Dit is niet hetzelfde als moe zijn door een gebrek aan slaap. Mensen met hypersomnie voelen de behoefte om de hele dag door een dutje te doen, vaak op ongepaste tijden. Deze dutjes bieden echter nooit verlichting van de symptomen.
Hypersomnie kan een teken zijn van bepaalde medische aandoeningen, waaronder multiple sclerose, depressie, encefalitis of epilepsie. De behandeling kan bestaan uit een recept voor een stimulerend middel of gedragsveranderingen. Dit kan betekenen dat u geen nachtdienst meer moet draaien of laat op moet blijven, uw dieet moet veranderen of cafeïne en alcohol moet vermijden [8].
6. Uw oogkleur verandert
macro eye
Credit: Shutterstock
Als u een grijze ring ziet verschijnen rond het hoornvlies van uw ogen, kan dit betekenen dat u arcus senilis heeft. Het is doorgaans geen reden tot bezorgdheid, maar in sommige gevallen kan het leiden tot gezondheidscomplicaties als er een verborgen oorzaak is en het onbehandeld blijft.
De belangrijkste oorzaak van arcus senilis is veroudering. Het is wanneer vetafzettingen zich vormen in het buitenste deel van het hoornvlies. Het kan een teken zijn dat u een hoog cholesterolgehalte hebt, hoewel dit niet altijd het geval is. Als blijkt dat u een hoog cholesterolgehalte hebt, kan een arts een combinatie van medicijnen en veranderingen in uw levensstijl voorschrijven om uw cholesterolgehalte terug te brengen naar een gezond niveau [9].
