Verminderde doorbloeding van de spijsverteringsorganen kan een opgeblazen gevoel, buikpijn of een vertraagde spijsvertering veroorzaken.
-
Spierkrampen en pijn
Regelmatige krampen, vooral na het sporten, kunnen wijzen op een slechte bloedsomloop, vooral in het geval van claudicatio intermittens , als gevolg van onvoldoende bloedtoevoer naar de spieren.
Wat moet u doen als u symptomen heeft?
Als u deze symptomen opmerkt, is het van groot belang om een arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose. Hier zijn enkele eenvoudige stappen om uw bloedcirculatie te verbeteren :
- Beweeg regelmatig : Lichamelijke oefening stimuleert de doorbloeding.
- Eet gezond : kies voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren, antioxidanten en vezels.
- Verander regelmatig van houding : vermijd te lang zitten of staan.
- Hydrateer uzelf : water helpt het bloed te verdunnen.
- Stop met roken : Tabak beschadigt uw bloedvaten ernstig.
Conclusie
Een slechte bloedsomloop kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Door vroegtijdige waarschuwingssymptomen in de gaten te houden en goede gewoontes aan te nemen, kunt u uw welzijn behouden en ernstige complicaties voorkomen. Zorg goed voor uzelf en raadpleeg bij twijfel een arts.
